第83話
ロコモティブ・ショック！

　運動器の障害により要介護になるリスクの高い状態になることをロコモティブシンドロームと呼びます。４７００万人の方が予備軍とされています。 カルシウム不足の骨粗しょう症などは代表的 なものです。
　予防策としては、栄養バランス のよい食事や適度な運動を続けることです。 生活の質を高めるためにも重要です。