第４８話　
脳疲労とメタボの関係

生活習慣病は食習慣が悪いからとの理由で
食事制限やタバコやアルコールの制限を極度に行うと
返って強度のストレスが発生し
症状の悪化やリバウンドにつながることが指摘されています。
まずは、快適な食事や好きな事を行いながら段々と日本型食生活の体感を
増していく方法がメタボを予防するための最良の策ともいえます。
皆様は快適な食事をされていますか？