第３４話　
健康の基本は日本型食生活から！

朝食抜きで、昼はコンビニ弁当、夕食は居酒屋でお酒と唐揚げ
そして、就寝前にサプリメント…。
このような食生活を続けていると
メタボリックシンドロムへの道を歩んで行くことになります。
ごはんとみそ汁の一汁三菜の日本型食生活を見直しましょう。
日本食は欧米や中国など世界各国に広がっています。