第２９話　
サプリメントは食品添加物！？

ビタミンは合成ビタミン、アミノ酸は化学的に
製造された調味料（アミノ酸等）といったものが多いようです。
豆、ごま、わかめ、野菜、魚、椎茸、いもなどの
食品を十分に食べていれば、栄養は不足することは少ないのです。
昔からの食品をもっと大切にすることが、健康への近道ではないでしょうか。