第６話　
善玉菌は和食がお好き！

おいしくて食べやすいものばかりを選んで
口に放り込んでいると善玉菌が死んでしまう可能性があります。
ご飯に味噌汁、野菜の煮物に漬物といった和食を摂ると
善玉菌が増えるといわれています。
味噌、醤油、酢、鰹節、ヨーグルト、梅干、柑橘類など
善玉菌の好物を食べて健康になりましょう。